困ったらまずここ。「地域包括支援センター」は介護の無料相談窓口

介護のことで困ったとき、「どこに相談すればいいか分からない」が最初の壁だと思います。答えはシンプルで、まず地域包括支援センターです。

地域包括支援センターって何？

高齢者の暮らしを支える公的な総合相談窓口です。

・相談は無料。何度でもOK ・おおむね中学校区にひとつ設置されています（全国に5,000か所以上） ・保健師・社会福祉士・主任ケアマネジャーといった専門職がいます ・本人だけでなく、家族からの相談もOK。離れて暮らす親のことを、親の住む地域のセンターに相談することもできます

こんなことを相談できます

・「最近、親の物忘れが増えた気がする」という漠然とした不安 ・要介護認定の申請（代行もしてくれます） ・介護保険サービスの使い方、ケアマネジャー探し ・お金の管理が心配、虐待かもしれない、という権利のこと ・介護予防の教室やサロンの紹介

「まだ介護ってほどじゃないけど…」の段階で行くのが、実はいちばんおすすめです。早く繋がっておくほど、いざというとき動きが速くなります。

探し方

・お住まいの自治体名＋「地域包括支援センター」で検索 ・市区町村の高齢福祉の窓口で聞く ・自治体の広報誌にも載っています

名前が「あんしんすこやかセンター」「高齢者相談センター」など、自治体によって愛称が違うことがあるので注意してください。

介護は情報戦です。ひとりで検索し続けるより、プロに10分相談するほうが早いことがたくさんあります。電話1本からで大丈夫ですよ。